Почему после родов увеличивается размер ноги

Ждать ли увеличения размера ступни после родов. Почему размер ноги меняется во время беременности? Как уменьшить размер ноги после родов

Почему после родов увеличивается размер ноги

В середине беременности будущая мама с удивлением обнаруживает, что у неё увеличивается не только живот, но и размер ноги. С чем это связано и вернётся ли прежний размер после родов?

Всё больше и больше

Разумеется, в первую очередь изменение размеров (причём не только ноги) связано с увеличением вашего веса во время беременности. В первую очередь «лишние» килограммы проявляются на руках, бёдрах, груди и талии.

Из-за естественной прибавки веса центр тяжести смещается вперёд, что вызывает перераспределение нагрузки на ноги и возрастание давление на стопы.

Свод стопы под действием увеличившегося веса уплощается, в результате прежняя обувь становится тесна.

Другая причина увеличения размера конечностей – отёки, из-за которых становятся вдруг малы и колечки, и туфли.

Как правило, достаточно начать соблюдать бессолевую диету, больше отдыхать и носить правильную обувь. Но есть и другая причина, о которой стоит знать.

Объективные причины

Изменение тела во время беременности происходит из-за слабления суставов и связок, которое вызывает активная выработка в организме беременной гормона релаксина.

Во время беременности производство гормона релаксина с каждым месяцем только увеличивается. Его уровень начинает повышаться с 10 недели беременности, достигает своего пика в середине срока и уменьшается до своих обычных значений через 3-4 недели после родов.

Именно релаксин вызывает размягчение суставов и связок, в первую очередь в тазовом сочленении. Благодаря этому процессу, непосредственно перед родами происходит расхождение костей таза, размягчение и открытие шейки матки, что облегчает прохождение ребёнка по родовым путям.

Изменения во всём

Итак, гормон релаксин воздействует на суставы и связки будущей мамы, делает их мягкими и эластичными. И вызывает изменения в теле женщины. Какие же?

Стопа. Под воздействием релаксина связки ослабевают и кости расходятся, а нога становится шире и длиннее. Вот почему у большинства будущих мам размер ноги неожиданно увеличивается. Как правило, после родов косточки не смыкаются обратно. И скорее всего вам придётся поменять всю обувь на новую. Но нередки и случаи возвращения прежнего размера ноги.

Бёдра. Основные изменения тазовые кости претерпевают непосредственно перед родами и во время родов. Но и в течение беременности под влиянием гормона релаксина и хрящи, и кости размягчаются. Женщина, что называется, раздаётся в бёдрах. После родов женщина может похудеть настолько, чтобы снова влезть в свои «добеременные» джинсы, но её бедра так и останутся широкими.

Позвоночник. По мере развития ребёнка позвоночник потихоньку отклоняется назад, освобождая в малом тазе место для растущего малыша. Из-за чрезмерно подвижных и размягчённых суставов позвоночника меняется и осанка, и походка. Поэтому так важно на определённом сроке носить бандаж. Кроме того, неправильная осанка, сутулость влияют и на внешний вид груди – она выглядит обвисшей.

Спина. Во время беременности она также становится шире. Это происходит и за счёт жировых отложений на спине и плечевом поясе, и за счёт увеличения молочных желёз. При этом увеличивается обхват не только груди, но и под грудью.

Поскольку гормон релаксин делает наши кости и суставы уязвимыми во время беременности, чтобы избежать неприятностей, следует не забывать некоторые несложные правила.

  • Носить обувь на низком каблуке – это позволит не подвернуть ногу и избежать болезненного растяжения связок.
  • Выбирать обувь по нынешнему размеру. Не пытайтесь влезть в «добеременные» сапоги. Тесная обувь ведёт к нарушению циркуляции крови и врастанию ногтя. Лучше купить на время беременности недорогую обувь, но в которой ногам будет комфортно.
  • Со второй половины беременности (конкретные сроки согласовывайте со своим врачом) носить бандаж. Какой именно (пояс или трусики) подходит именно вам, также подскажет ваш гинеколог.
  • Носите специальный бюстгальтер. Во-первых, он должен быть соответствующего размера, во-вторых, с широкой частью под грудью, чтобы не врезаться в кожу. Как и у бандажа, его функция – поддерживающая. И бюстгальтер, и бандаж помогают позвоночнику нести свою ношу.
  • И, конечно же, не впадайте в отчаяние при виде новых изменений в вашем теле.

Возможно, вам будет интересна статья

При беременности происходит много изменений в вашем теле, а некоторые из них остаются надолго, например, изменение размера обуви. Однако это не происходит со всеми. В случае если вам интересно, почему вместе с животом меняется размер ноги, ниже описаны причины.

Ваше тело отекает

Удержание воды во время беременности может вызвать отек и способствовать изменению размера и формы ноги. Ваши ступни, пальцы ног и рук, ладони время от времени отекают. С каждой неделей беременности матка постепенно растет, мышечные волокна растягиваются, давление на вены прерывает кровообращение и препятствует возврату крови от нижних конечностей к сердцу, провоцируя отеки.

Иногда отеки вызваны низким содержанием белка в вашем рационе или низким уровнем гемоглобина.

Это безвредное состояние в большинстве случаев исчезает, когда вы держите ноги приподнятыми в течение определенного времени или пьете достаточное количество воды.

Употребляйте как можно больше жидкости – это единственный способ вымыть воду, которая застоялась в ваших ногах. Иногда очень тяжело бороться с отеком конечностей во время беременности, но все исчезает сразу после родов.

Гормональные изменения

Релаксин – это один гормон, который помогает вашему телу подготовиться к нагрузкам. В первую очередь он ослабляет суставы и связки скелетной системы, чтобы сделать ее более гибкой. Наша нога состоит из 26 костей и более чем 30 суставов.

Так как действие релаксина не ограничивается только тазовой областью, он воздействует еще и на ноги, поэтому связки и суставы в ваших ногах расслабляются, вследствие чего стопы ног слегка расширяются, а потом не возвращаются к былым формам.

Увеличение веса

Прибавление веса в период беременности напрямую не влияет на размер вашей ножки, но он действует как катализатор. Если вы набираете слишком много веса, это может оказывать давление на ваши ноги, заставляет ваши суставы понемногу расширяться.

Как это предотвратить?

Когда вы видите, что вся обувь вам мала, пойдите в магазин и приобретите себе несколько пар подходящей обуви. Вот несколько вещей, которые вы должны иметь в виду, когда будете выбирать себе обувь:

  • Покупайте тот размер, который вам удобен. Старайтесь выбирать удобную обувь, желательно, чтобы сзади был маленький ремешок, чтобы хоть как-то поддержать ваши ноги. На время забудьте о шлепанцах и моделях на высоких каблуках.
  • Носите носки или чулки, чтобы избежать удержания воды в ногах, но будьте осторожны, не переусердствуйте, поскольку резинки на носках могут затруднять кровообращение.
  • Если у вас плоскостопие, носите специальные стельки для обуви, чтобы вам было удобно передвигаться.

Как известно, период беременности и родов является не очень приятной порой для женщины, поскольку все это становит большую нагрузку для ее организма. При этом, не все женщины в послеродовой период могут легко избавиться от лишнего веса.

И, несмотря, на регулярную физическую нагрузку, для многих потеря веса является почти невыполнимым заданием. Очень часто после родов женщине приходится сталкиваться с проблемой варикоза вен. И эти проблемы только небольшая часть последствий, которые ждут женщин после родов.

В добавок ко всему этому, еще и многие из них наслышаны о новой проблеме – увеличения размера ступни после родов!

Естественно, для многих обладательниц крохотных ножек, такое изменение будет скорее радостным, чем наоборот, ведь очень трудно с маленьким размером ноги подобрать подходящую обувь, чтобы была по вкусу и одновременно по доступной цене.

Скорее всего, большинство женщин все-таки от этой новости вряд ли придут в восторг.

Но действительно ли правда, что во время беременности увеличивается размер ноги у роженицы или это очередная сказка-небылица, чтобы запугать молодых мам?

Оказывается, ученные после многих исследований пришли к выводу, что у большинства женщин действительно увеличивается размер ступни в послеродовой период.

Как выяснилось, на это большое влияние оказывает изменение формы свода стопы. И именно после родов представительницы замечают это изменения и начинают покупать обувь большего размера.

Обычно, данные изменения женщины замечают после рождения первого ребенка.

Ученные проводили исследование над пятьюдесятью женщинами. Наблюдалось их состояние во время беременности, а также на протяжении пяти месяцев после родов. Регулярно вымеривали размер и ширину ступни каждой из участниц. По мнению исследователей, именно во второй период длительности родов наблюдается изменения в размере ноги у женщины. Этот период также отличается интенсивным ростом младенца.

По мнению специалистов, изменение размера ступни после родов также связано с отечностью и лишним весом у женщины в послеродовой период. Чтобы одолеть отечность, они рекомендуют иногда баловать свои ноги специальными прохладными ванночками.

При этом, специалисты также советуют давать вашим ногам побольше отдыха после беременности. Доктора также подметили, что еще одной причиной увеличения размера стопы у родивших женщин является релаксин – гормон, вырабатывающийся в период беременности в женском организме.

Гормон способствует не только расслаблению тазобедренного сустава, что помогает младенцу легче пройти по родовым путям, но и связки голеностопного сустава, что способствует расширению костей ступни.

Связки, которые удерживают кости ступни, переходят в более расслабленное состояние, но при этом сама кость ноги не растет.

По результатам статистики, приблизительно 50 % представительниц слабого пола после беременности начинают покупать обувь большую, чем до рождения малыша почти на размер. Но не отчаивайтесь, ведь и здесь есть свои позитивные моменты.

Например, наконец-то у вас появится время для себя, и вы опять сможете прошвырнуться по магазинам в поиске новой пары обуви.

Но при этом не стоит забывать, что новая обувь в первую очередь не должна быть неудобной и тесной, ведь это может стать причиной появления мозолей, «шишек» и привести к врастанию ногтей.

К тому же, покупая новую обувь, нужно помнить и о том, что через несколько месяцев могут пройти отеки, и придется опять приобретать обувь другого размера. Поэтому, в такой нестабильный период женского здоровья нужно хорошо подумать, перед тем как покупать новую пару дорогих дизайнерских туфель.

Источник: //noodlemarket.ru/psihologiya/zhdat-li-uvelicheniya-razmera-stupni-posle-rodov-pochemu-razmer-nogi/

Ждать ли увеличения размера ступни после родов – Мама Азбука

Почему после родов увеличивается размер ноги

После того, как ребеночек рождается, каждой мамочке нужно время для восстановления всей системы организма. Этот процесс для всех проходит по-разному.

По статистике, около 80% молодых мам на протяжении первых нескольких месяцев могут столкнуться с одной из самых распространенных проблем – появление отечности после родов, которую явно видно на лице, фигуре, может даже увеличиться размер ноги. Больше всего нагрузки приходятся, конечно же, на область ног и тазобедренную часть.

В первую очередь, женщине необходимо успокоиться, и с помощью специалистов разобраться в данной ситуации. Врачи подскажут, по каким причинам могут возникать послеродовые отеки и как с этим быть.

Самое безопасное средство для похудения после беременности!

Втянется живот, уйдут бока, реально снизится вес. Знаменитый Пурпурный чай “Чанг-Шу”, в составе которого только натуральные компоненты, никакого вреда маме и ребенку…

Читать далее

Почему у женщин болят ноги после родов?

Такие естественные процессы как беременность и роды вынуждают девушку выдерживать нереальные нагрузки, которые доводят ее до полного изнеможения (боль, стрессы, внутренние и внешние разрывы и усталость).

Помимо этого, в самые первые дни после рождения крохи очень тяжело передвигаться, поскольку ноги становятся дряблыми, иногда они даже немеют.

В чем же причины появления ноющих болей? Почему мамы испытывают такой дискомфорт?

Самым простым объяснением может быть то, что в процессе самих родов у женщины растягиваются мышечные ткани тазовой части, позвоночника, связок сочленения лобка (это не касается тех, кому проводили кесарево сечение).

В дальнейшем, это приводит к появлению нестерпимых болей в области поясницы, которые после этого постепенно переходят на ноги и ступни.

Некоторые мамочки болевые ощущения ног связывают с набранными килограммами (10-15 кг и более).

Более веской причиной возникновения болей в ногах может быть варикозное расширение вен. Это говорит о том, что еще при беременности увеличивается объем циркулирующей крови, а также создается все большее давление матки, которая постоянно растет, на вены (они становятся шире и длиннее).

Так, сосуды организма не способны справиться с такой нагрузкой, что способствует застою крови в нижней части ног. В специализированных магазинах продаются специальные чулки для того, чтобы вены оставались в своем прежнем состоянии.

Чулки способны предотвратить болезнь только в том случае, если девушка будет их надевать на ножки по утрам, когда боль и отеки еще не успели достичь своего максимального уровня.

С появлением первых признаков болезненных ощущений в ногах следует сразу же обратиться к врачу. В противном случае, девушке не избежать дальнейшего развития опасного заболевания под названием тромбофлебит.

Некоторые мамы сталкиваются и с другими последствиями появления болей – судорогами. Их возникновение напрямую связано с дефицитом кальция в организме девушки. Мамочка сама может спровоцировать данное состояние следующими действиями:

  • частое употребление напитков, содержащих кофеин;
  • неправильный режим питания;
  • девушка мало употребляет продуктов, которые содержат достаточное количество железа (это может привести к анемии).

Что делать, если судороги становятся более частым явлением в жизни мам? Доктора не рекомендуют заниматься самолечением, в качестве профилактики и лечения они могут назначить необходимый комплекс витаминов и микроэлементов. Это поможет справиться с недугом.

Отеки на ногах после родов: особенности, причины и лечение

В первую очередь, отек может возникнуть по причине скопления в организме человека большого количества жидкости. Состоявшаяся мама может самостоятельно определить, есть отечность или нет.

Для этого нужно надавить пальцем на опухлость, при наличии нежелательного симптома появляется небольшая ямка. У всех девушек может наблюдаться абсолютно разная степень тяжести отека.

Бывает так, что данное состояние приводит к болезненности груди, развивается сухость и чувствительности сосков. Это вызывает дискомфорт при кормлении новорожденного.

Отеки могут возникать по следующим причинам:

  • употребление большого количества воды до и после родов;
  • скопление в организме солей натрия;
  • заболевание почек и мочеиспускательной системы (еще один симптом – сухость);
  • болезни сердечно-сосудистой системы человека (отеки, судороги, красные пятна по телу);
  • физическая нагрузка на ноги (при этом они крутят и ноют);
  • изменение гормонального фона;
  • дефицит железа в крови (развитие гипотиреоза);
  • давление матки провоцирует закупорку оттока крови от нижних конечностей;
  • наличие венозной недостаточности;
  • злоупотребление жареной, жирной, соленой и острой пищей;
  • побочные явления вследствие внутривенных вливаний препаратов;
  • присутствие инфекции.

Все возникшие проблемы легко решаемы, если вовремя обратиться к специалистам, которые подскажут что делать.

Если врач, после проведения тщательного обследования, определил, что отечность не связана с какой-либо патологией, тогда помогут общие рекомендации:

  1. нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, при этом ходьба улучшает движение крови по сосудам;
  2. специалисты советуют избегать длительности в положении стоя и сидя;
  3. в моменты отдыха ноги лучше поднимать вверх так, чтобы они были выше уровня головы;
  4. ограничить потребление соли.

Самое главное – без назначения доктора ни в коем случае нельзя использовать слабительные и мочегонные препараты. Это может привести к обезвоживанию и нанести еще больший вред.

Существует и медикаментозное лечение препаратами от создавшихся отеков и болей. Их применение заключается в следующем:

  • при выявлении патологии кровеносной или же мочеполовой систем назначается специальная терапия не менее одного месяца;
  • при запущенной болезни варикозного расширения вен курс лечения назначается на полгода и даже больше;
  • если есть наличие половых инфекций или отека влагалища, тогда не обойтись без антибиотиков;
  • часто маме рекомендуют принимать специальные витамины для поддержания нормального состояния всего организма.

Если правильно определить причины послеродовых отеков, то это поможет женщине быстрее восстановиться и прийти в нужную норму.

Причины и следствия расширения вен на ногах после родов

Варикозное заболевание чаще всего проявляется на последних месяцах беременности, а также после родов. Этому способствует множество факторов: изменение гормональных показателей в системе организма, образование более вязкой крови, снижение тонуса стенок сосудов и другие причины.

К основным факторам того, что у мамочки болят суставы ног после родов, можно отнести такие причины:

  • наследственность (является самым распространенным фактором);
  • пониженная активность опорно-двигательной системы;
  • неправильное питание;
  • быстро набранный вес (более 18 кг);
  • физическая нагрузка на спину и ноги (они начинают сильно болеть);
  • внешние факторы: слишком жаркая погода;
  • давление плода на вены нижней части тела и т.д.

Стоит помнить, что запущенная степень хронической венозной недостаточности может послужить противопоказанием к наступлению беременности. Поэтому необходимо заранее позаботиться обо всех мерах предосторожности.

Что делать и к кому обратиться, если болезнь наступает? Уже ни для кого не секрет, что на смену бинтам пришли удобные, стильные и красивые чулки или колготки, которые нужно носить на протяжении всего дня (только так можно добиться нужного эффекта). Это поможет улучшить кровообращение в ногах, уменьшить отечность и препятствует развитию синяков на ногах после родов.

Укрепления стенок сосудов, снижения их проницаемости и снятия общего воспаления, можно достичь при помощи лекарственных препаратов. Только специализирующийся на этом врач может дать правильные назначения, поскольку кормящим мамам не все препараты можно использовать.

При необходимости врачи также советуют воспользоваться разжижающими кровь лекарствами и теми, которые улучшают микроциркуляцию.

Следует не забывать, что с появлением начальных признаков варикозного расширения вен после родов, необходимо вовремя обратиться к такому доктору, как флеболог.

Нет времени на спорт и диету, а хочется тонкую талию как у Ким Кардашьян?

Нет проблем – корсет WaistTrainer убирает отложения на животе и боках благодаря эффекту сжигания жира. Результат виден уже через…

Читать далее

Более радикальные методы лечения: способ электрокоагуляции (воздействие импульсов электрического тока на стенки сосудов) и хирургическое вмешательство (операцию проводят с целью перевязки или частичного удаления вены).

Источник: //mamazbuka.ru/zhdat-li-uvelicheniya-razmera-stupni-posle-rodov.html

Почему после родов увеличивается размер ноги

Почему после родов увеличивается размер ноги

Многие женщины замечали, что в период беременности состояние их волос улучшалось, они почти не выпадали и выглядят намного лучше и здоровее. Все это связано с тем, что происходит омолаживающие процессы. Организм накапливает полезные вещества и витамины. Такой благоприятный эффект на волосы оказывают гормоны беременной женщины.

Выпадение волос после родов начинается на 1-5 месяце, это связано с тем, что гормональный фон женщины приходит в норму, уровень гормонов снижается, эстроген перестает стимулировать рост и волосы начинают выпадать. Выпасть может 30%. Это связано с тем, что именно такое количество не выпало во время беременности. Такое выпадение волос после родов не должно беспокоить молодых мам

Когда мамочка начинает кормить своего ребенка грудью из ее организма вымываться микроэлементы и питательные вещества. При нехватки таких веществ как кальций, железо, магний, витамин D начинается выпадение волос после родов.

Кроме вымывания на уменьшение питательных веществ оказывает влияние потеря крови во время родов, особенно при кесаревом сечении. При этом понижается уровень железа, в результате чего возникает анемия, недостаток витамина В и С, цинка. Это также может провоцировать выпадение волос после родов

После того как на свет появляется малыш появляется целая куча проблем, которые ложатся на плечи мам. Появляются дополнительные стрессовые ситуации, переутомление, волнение и недосыпание. Все эти факторы влияют на состояние всего организма и на волосы в том числе. Они начинают слабеть и выпадают.

Чтоб избавится от выпадения волос после родов вызванных недосыпание, необходимо тратить больше времени на отдых и сон. Если вам не удается поспать ночью, можете лечь спать днем вместе с малышом.

Влияет на выпадение волос после родов и питание женщины. Для питания волос в рационе женщины должны быть свежие и натуральные продукты. Не употреблять соленых, маринованных, продуктов.

В рационе кормящей мамы должно быть

— мясо: говядина, индейка, нежирная свинина, кролик, а также рыба.

— молочные продукты

— оливковое, кукурузное, подсолнечное масло

— небольшому количеству сливочного масла

— фрукты и овощи обязательно яблоки

— овощи зеленые, «цветные» использовать в супах или овощных рагу

— сухофрукты

Выпадение волос после родов связанные с гормональными изменениями это естественный физиологический процесс, который запускает и останавливает сам организм женщины. В течении 12 месяцев волосы должны перестать выпадать. Но если волосы выпадают клочьями необходимо проконсультироваться с врачом — трихологом, который назначит обследования.

В лечении выпадения волос после родов, которое связано с нарушением гормонального фона, не помогут маски и бальзамы

— сдать анализ крови на гормоны

— обследовать щитовидную железу

Если гормональный фон нарушен врач назначит лечение, направленное на восстановление гормонального фона.

Для восстановления и поддержания организма в период грудного вскармливания назначают витамины, лучше всего принимать комплексные витаминные препараты.

Витрум Пренатал Форте, который прекрасно подходит кормящим мамочкам, комплекс содержит 13 витаминов и 10 минеральных веществ

Элевит Пронаталь. Который помогает при лечении авитаминоза и гиповитаминоза, а также при дефиците микроэлементов и минералов в период лактации. Комплекс содержит 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента.

Multi-tabs Мульти-табс Перинаталдля беременных и кормящих мам — Поливитамины в комбинации с железом

Если у вас анемия то необходимо принимать препараты содержащиежелезо, а так же биодобавки с комплексом минералов.

Ферретаб комп — средство для лечения и профилактики железодефицитных состояний, т.е. анемии. Используется при беременности, нарушении всасывания железа из желудочно-кишечного тракта, длительном кровотечении, несбалансированном и неполноценным питании

Йодомарин — препарат йода для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы

Калия йодид влияет на образование гормонов щитовидной железы

Для питания и улучшения кровообращения необходимо делать маски. Для улучшения эффекта перед нанесение маски необходимо сделать массаж головы. Для этого необходимо начать с с нажатия кончиками среднего и указательного пальцев между бровями(посчитать до 5). Затем это действия повторите через каждые 0,5 см, постепенно передвигаясь к вискам.

Питательные маски

1. Для всех типов волос. Растительное и облепиховое масло в пропорции 1:9. Смесь втирают в корни волос, после надевают шапочку и через 1 час смывают шампунем для сухих волос 2 раза в неделю. Курс — 10 процедур.

2. Для сухих волос. 1 яйцо, 1 чайная ложка уксуса, 1 чайная ложка глицерина, 2 столовые ложки касторового масла. Втирать в корни волос и по всей длине, 30-40 минут. Голову необходимо укутать нагретым полотенцем. По мере остывания полотенце нужно менять. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю. После окончания процедуры волосы моют домашним шампунем с яичным желтком (см. ниже).

3. Для жирных волос. Состав: 1 чайная ложка меда, 1 измельченная долька чеснока, 1 чайная ложка лимонного сока, 1 чайная ложка сока столетника. Компоненты смешивают, и смесь наносят на влажные волосы. Голову необходимо утеплить специальной шапочкой или полиэтиленовой косынкой и толстым махровым полотенцем.

4.Укрепляющая и питательная маска для жирных волос с лимоном и медом. За полчаса до мытья головы в жирные волосы вотрите смесь из чайной ложки лимона, столетника, мёда и желтка.

5. Питательная маска. Слегка нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла (оно должно быть теплым, но ни в коем случае не кипеть) и аккуратно вотрите в кожу головы. Расчешите волосы гребнем с редкими зубьями и оберните голову нагретым на батарее полотенцем (Если вы сделаете это во время принятия ванны, то эффект усилится). Затем вымойте, как обычно, волосы и нанесите кондиционер.

Хорошо оживляют корни волос маски с перцовой настойкой, горчицей, димексидом, репейным маслом.

Маски для роста волос

1. маски с перцовой настойкой – для приготовления перцовой настойки возьмите 100 мл водки и 1 большой стручок красного горького перца. Перец порезать и залить водкой настаивать 2-3 недели. Приготовление маски 1 ст. л. перцовой настойки 1 ст. л. касторового масла. Втереть в корни волос, укутать и оставить на 2 часа

2. 1 чайная ложка персикового масла, 1 чайная ложка любого растительного масла (касторового, репейного, миндального, кокосового), 1 желток, 1 чайная ложка раствора “Димексида”.

Нанести маску на корни волос и по всей длине. После накрыть голову полиэтиленом, утеплить полотенцем. Через полчаса смыть маску шампунем, тщательно ополоснуть водой, желательно с добавлением сока лимона.

Делайте маску 2 раза в неделю 1 месяц.

1 ст. ложку порошка горчицы разведите теплой водой так, чтобы получилась не очень густая масса без комочков. Добавьте к полученной и остывшей массе 1 сырой яичный желток, и тщательно все разотрите. Втирайте маску в корни волос и в кожу головы, и оставьте на 10-20 минут. Затем вымойте голову шампунем, не горячей водой.

4. Репейное масло наносят на корни и слегка втирают. Наденьте целлофановую шапочку и укутайте теплым полотенцем. На 2 часа.

— не носите металлических заколок, шпилек, резинок которые могут перетянуть волосы

— не пользоваться феном и плойкой

— не пользоваться химическими средствами для волос.

— часто не меняйте шампуни

— расчесывать волосы мягкой расческой из натурального материала

— массажируйте голову

— не употребляйте спиртного, кофе

— бросьте курить

— принимайте как модно меньше лекарственных препаратов

Источник: //info-active.ru/pochemu-posle-rodov-uvelichivaetsya-razmer-nogi/

WikiMedExpert.Ru
Добавить комментарий