Когда овуляция, если цикл 36 дней (37, 38, 39, 40, 45, 46) или при более длинном периоде и нормальна ли такая продолжительность?

Женская Овуляция и Цикл: для Планирующих Беременность!

Когда овуляция, если цикл 36 дней (37, 38, 39, 40, 45, 46) или при более длинном периоде и нормальна ли такая продолжительность?

Женская овуляция (простыми словами) – это выход из фолликула созревшей яйцеклетки, готовой к оплодотворению при встрече со сперматозоидом. Овуляция происходит за 12-16 дней до начала месячных (у большинства за 14 дней). Если цикл регулярный, то день овуляции можно рассчитывать так: к-во ДЦ минус 14.

Для того, чтобы забеременеть, нужно рассчитать день овуляции. Самые высокие шансы на зачатие будут в случае, если интимная близость состоится в день овуляции и сутки-двое до неё. Это период максимальной фертильности.

В этой статье мы поговорим о том, что значит овуляция и менструальный цикл. Как функционирует репродуктивная система? Какие есть фазы цикла? И как рассчитать свой индивидуальный плодный период.

Как считать менструальный цикл

Начинается цикл с первого дня начала месячных – это первый день цикла (ДЦ). Заканчивается накануне новой менструации – последний день цикла.

К примеру, кровянистые выделения начались 5 числа, а следующая менструация началась 31 числа. Значит 5-е – это первый ДЦ, 30-е – последний. Менструальный цикл равен 26 дней.

Примечание(!) Если менструация (кровянистые выделения алого цвета) начинаются не сразу, а спустя 2-3 дня коричневатой мазни – необходима консультация гинеколога, так как тут возможен эндометриоз или другое гинекологическое заболевание. Это может помешать наступлению беременности.

Совет: Если вечером вы заметите, что выделения совсем чуть-чуть окрасились в розовый цвет – это  ещё не первый день цикла. Начните отсчёт с завтрашнего дня, когда вам уж точно не обойтись без прокладки (это и будет первый ДЦ).

Длительность менструального цикла – норма

У здоровой женщины, способной забеременеть и родить ребёнка, длительность менструального цикла обычно составляет от 21 до 35 дней. 12-16 из них – это фаза жёлтого тела, оставшиеся дни – это первая фаза. Всё, что больше и меньше 21-35 требует врачебной диагностики.

(!) Случаются и более длинные циклы с наступлением нормальной беременности.  Но всё же, представьте, как долго вам нужно будет ждать дня овуляции каждый новый цикл. Причём, в такой ситуации нет гарантии, что она вообще происходит. 

I фаза – фолликулярная

Итак, цикл начинается с первого дня менструации и состоит из двух фаз: фолликулярной и лютеиновой (фазы жёлтого тела). Фолликулярная потому, что в этот период зреет доминантный фолликул с яйцеклеткой внутри. Лютеиновая потому, что в этой фазе под действием лютеинизирующего гормона образуется жёлтое тело.

После прекращения месячных в гипофизе вырабатывается гормон ФСГ (фолликулостимулирующий). Он:

  • способствует восстановлению и наращиванию маточного эпителия;
  • стимулирует созревание в яичнике фолликула.

Важность этого периода состоит в том, что под действием гормонов из десятка фолликулов в обоих яичниках будет выбран один – доминантный, который и станет расти, чтобы дать зрелую яйцеклетку.

(!) Многие считают, что яйцеклетка развивается и становится готовой к оплодотворению только в течение нескольких недель. Это не совсем так. Женская половая клетка начинает своё развитие за долго до этого – ей необходимо примерно 3 месяца. Именно по этой причине рекомендуется принимать меры по улучшению качества яйцеклетки за квартал до начала активных действий.

Как повысить способность яйцеклетки к оплодотворению

Есть много факторов негативно влияющих на самую большую (и важную!) клеточку нашего тела. Самые агрессивные из них – свободные радикалы, курение и алкоголь. Они вызывают преждевременное старение клеток, различные хромосомные нарушения, из-за которых ЯК не оплодотворяется, а эмбрион в последствии останавливается в развитии. Вот ваши самые важные действия:

  1. Перестаньте курить и пить любой алкоголь.
  2. Есть обработанную (созданную на предприятиях) готовую пищу и полуфабрикаты.
  3. Каждый день на вашем столе должны быть овощи и фрукты ярких цветов, а также зелень, орехи и сухофрукты.

Весь список мероприятий по улучшению качества яйцеклетки можно почитать в разделе о повышении качества яйцеклетки.

Фолликулярная фаза – различные этапы развития фолликула у женщины

Длительность первой фазы может быть разной даже у одной и той же женщины. Именно поэтому при планировании необходимо точно определить период, когда начинается овуляция. Для этого есть много очень хороших методов. Я испробовала их все и за годы планирования выучила досконально, как отвечает организм на скачок ЛГ и эстрогена перед овуляцией. 

 Овуляция (выход овоцита)

Овуляция делит цикл на две фазы. Чаще всего наступает в середине менструального цикла, а точнее за 14 (12-16) дней до начала месячных.

Сигналом к её наступлению служит резкое повышение уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона). Пик ЛГ не всегда совпадает с моментом выхода яйцеклетки, а тесты на овуляцию дают положительный результат за 6-48 часов до этого момента.

Определение благоприятного для зачатия периода по тестам на ЛГ считается одним из самых верных методов расчёта. Более достоверным, стопроцентным является только УЗИ (фолликулометрия).

В момент, когда начинается овуляция, из раскрывшегося фолликула происходит выход созревшей яйцеклетки. Если чутко прислушиваться к телу и понимать сигналы, которые оно даёт, можно даже физически почувствовать овуляцию и заметить явные признаки.

Многим женщинам (мне также) знакомо чувство покалывания внизу живота или его небольшой болезненности, что происходит во время овуляции, тем самым субъективно подтверждая её.

Из опыта(!) Базальная термометрия – один из моих самых любимых способов самодиагностики. Тот, кто освоит несколько простых правил измерения БТ сможет буквально глазами оценить как меняются фазы цикла. Есть ли проблемы с овуляцией, второй фазой? А также споймать первые признаки беременности.

Вот один из характерных признаков начала беременности: Снижение базальной температуры на 0,2-0,4 градуса (имплантационное западение) с обязательным подъёмом на следующий день примерно за неделю до месячных.

Длительность овуляции

Период овуляции у женщин – это короткий интервал менструального цикла, который длится 24 часа. Яйцеклетка во время овуляции выходит из яичника, спускаясь по маточной трубе. Она двигается к матке, готовая быть оплодотворённой.

Именно сейчас необходимо присутствие сперматозоидов в организме женщины для зачатия. Если оно происходит, через несколько дней оплодотворённая яйцеклетка (зигота) прикрепится к маточной стенке (имплантируется) и так начнётся беременность.

Важно(!) Зная свой примерный период выхода яйцеклетки, можно к нему подготовиться заранее. Например, интимная близость за два дня до овуляции, а потом ещё через день, обеспечит присутствие сперматозоидов в нужное время и в нужном месте.

Когда происходит овуляция важно, чтобы в женском организме уже были сперматозоиды

 Каждый ли цикл овуляция?

У женщин до 35 лет (в среднем) в течение года случаются два или три ановуляторных цикла (вот подробная статья о циклах без овуляции). Позже число таких циклов увеличивается. Это обычное физиологическое явление, когда в яичниках не формируется доминантный фолликул и соответственно нет овуляции.

Если у вас нестабильный цикл, особенно, когда месячных нет длительное время – 35-45 дней и дольше, необходимо проверить, есть ли вообще овуляция. Начать рекомендую с похода к врачу и фолликулометрии.

В домашних условиях отследить фертильность можно такими способами: тестами на овуляцию, кристаллизацию слюны и измерением базальной температуры и другими.

Можно ли забеременеть перед овуляцией?

Благоприятный для зачатия период – это три – четыре дня до того, когда наступает овуляция. Благоприятен также следующий день после неё, но особенно высокие шансы забеременеть у женщины за день – два или в день овуляции.

Всем, кто мечтает о ребёнке, необходимо точно знать правильный день овуляции и постараться, чтобы половой акт состоялся именно в эти дни. Данные медицинской статистики определяют шансы забеременеть в различные дни цикла следующим образом:

 Конец овуляции: что происходит с яйцеклеткой

Если оплодотворения не произошло, яйцеклетка утрачивает жизнеспособность, разрушаясь в маточной трубе в течение 24 часов. При успешном оплодотворении зигота движется по направлению к матке для имплантации.

Через сколько дней после овуляции можно забеременеть?

Наступление безопасных дней после овуляции зависит от того, сколько дней живёт яйцеклетка. Согласно медицинским источникам, в среднем яйцеклетка жизнеспособна 24 часа, после чего она разрушится.

Самые стойкие сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению в течение 3-5 суток после полового контакта. Таким образом, на следующий день после овуляции вероятность зачатия ещё сохраняется – но далее шансы забеременеть крайне малы.

II фаза – лютеиновая

После освобождения зрелой яйцеклетки наступает фаза жёлтого тела, или лютеиновая. Она длится до начала следующего менструального периода (первого дня месячных).

После выхода женской клетки из фолликулярного пузырька его стенки закрываются, как цветочные лепестки. Начинается процесс накопления жиров и образования жёлтой пигментации.

Во время этой фазы организм женщины подготавливается к вынашиванию плода.

Жёлтое тело отвечает за выработку прогестерона, поддерживающего беременность

Жёлтое тело активно вырабатывает важный при беременности гормон прогестерон. Он:

  • стимулирует подготовку внутреннего маточного слоя к прикреплению плодного яйца;
  • обеспечивает рост сосудов эндометрия (маточного эпителия), усиливая кровообращение в верхних слоях матки.

Благодаря прогестерону оплодотворённое яйцо успешно прикрепляется к матке и развиваться эмбрион.

На какой день цикла бывает овуляция

У всех женщин день овуляции разный. Он зависит от индивидуальной длительности первой фазы. В норме, овуляция наступает с 7-го по 30-й ДЦ, но бывают случаи нормальной беременности с гораздо более у женщин с более длинным циклом.

У одной и той же женщины длительность второй фазы постоянная, отклонение составляет максимум 1 день. Если месячные регулярные – рассчитать точно день овуляции несложно. Достаточно просто от первого дня следующей менструации отнять длительность лютеиновой фазы.

И если ваш цикл 28 дней – это необязательно означает овуляцию на 14-й ДЦ. Всё зависит от длительности лютеиновой фазы. Если фаза жёлтого тела у женщины 16 дней, то при 28-дневном цикле разрыв фолликула происходит не на 14-й (как считают многие), а на 12-й ДЦ.

Для точного определения длины II фазы – определите свой день овуляции по УЗИ, тестам на ЛГ или кристаллизацию слюны. Дождитесь начала месячных и сосчитайте дни между овуляцией и первым днём менструации. Это и будет длительность лютеиновой фазы.

Таблица определения дня овуляции, если длина цикла от 21-го до 45 дней

День овуляции по длине цикла. Длина лютеиновой фазы 14 дней, или 12-16 дней.

Для того, чтобы определить, на какой день цикла у вас овуляция, выберите вашу длительность цикла (первая колонка) и узнаете максимально вероятный день овуляции (вторая колонка), а также нормальный допустимый диапазон, если ваша вторая фаза 12-16 дней. 

Множественная овуляция

Иногда в дни перед овуляцией может сформироваться не один, а два доминантных фолликула – по одному в каждом яичнике. Это приводит к тому, что одновременно или в разное время может выделиться два плодных яйца. В редких случаях созревает даже несколько яйцеклеток в течение одного менструального периода.

Нормальная овуляция предполагает выход 1 яйцеклетки, но бывает и двойная овуляция, приводящая к рождению двойни

Рождение двойни происходит в результате двойной овуляции и детки могут быть разнополыми и непохожими друг на друга. Если происходит деление одной яйцеклетки, рождаются однояйцевые близнецы, которых очень трудно различить внешне. Причиной двойной и даже множественной овуляции бывает генетическая предрасположенность, гормональная терапия или медикаментозная стимуляция.

Ранняя и поздняя овуляция

Правило простое, если ваша овуляция до 14-го ДЦ – это ранняя овуляция. Ничего плохого нет в том, что ЯК выходит, скажем, на 7-10 –й ДЦ (как при 21-23-дневном цикле). Бывает и поздняя овуляция, происходящая позже 14-го ДЦ. Эти запаздывания в случае благополучного зачатия никак не влияют на ход беременности.

Раннюю и позднюю овуляцию определяет скорость созревания доминантного фолликула (первая фаза), а вторая фаза при этом всегда одна и та же. У некоторых женщин эта скорость отличается из цикла в цикл – нерегулярный цикл. Есть очень подробная статья, как планировать при нестабильном цикле.

Если не хочется определять день овуляции

Чтобы максимально увеличить свои шансы на зачатие и не забивать голову расчётами плодных дней, придерживайтесь правила интимной близости каждые два-три дня.

Сперматозоиды в основном живут до трёх (иногда и дольше) суток. Таким образом в вашем теле всегда будут присутствовать активные сперматозоиды, чтобы оплодотворить вышедшую яйцеклетку в нужный момент цикла.

Конечно есть множество факторов, помимо овуляции, обеспечивающих наступление беременности. Именно поэтому я рекомендую узнать, что же может помешать вашей беременности (и что следует сделать) ещё до начала активного планирования. Так вы можете сэкономить бездну времени (мне, например, понадобилось целых 6 и 5 лет, чтобы забеременеть).

Надеюсь, что статья была вам полезной. Желаю скорой и счастливой беременности!

Источник: //Ovuliaciya.ru/ovulyaciya-i-cikl/cikl-i-ovulyaciya

Особенности овуляции у женщин после 35-40 лет

Когда овуляция, если цикл 36 дней (37, 38, 39, 40, 45, 46) или при более длинном периоде и нормальна ли такая продолжительность?

Почему отсутствует овуляция после 40 лет, сколько раз в год должен происходить выброс ооцита и как повысить шансы на зачатие – вопросы, волнующие женщин и врачей.

Все чаще можно встретить будущих мам от 35 лет и старше. Это состоявшиеся женщины, готовые к рождению потомства морально и материально.

Однако репродуктивное здоровье в этом возрасте нередко подводит, а ановуляторные циклы случаются все чаще.

Снижение репродуктивной функции у женщин старше 35

Половые железы новорожденной девочки содержат более одного миллиона фолликулов. К пубертатному периоду это количество снижается до 300-400 тысяч. После установления менструального цикла каждый месяц теряется одна, а иногда две или три яйцеклетки. Расцвет репродуктивной функции у женщин отмечается в период с 20 до 30 лет и характеризуется ежемесячными овуляторными циклами.

К 35 годам частота выхода яйцеклеток из яичника снижается. Овуляция после 40 лет происходит не каждый месяц. Основной причиной становятся возрастные изменения и снижение овариального резерва. До наступления климакса пройдет еще немало лет, однако начальные изменения гормонального фона и работы половых желез отмечаются уже сейчас.

Если женщина не планирует стать матерью, то никаких отклонений в состоянии половых органов она не замечает. Менструации продолжают приходить регулярно, а кровотечения имеют привычный объем.

Снижение репродуктивной функции в возрасте 35 лет и старше беспокоит медиков в том случае, если женщина планирует стать матерью.

Гинекологи рекомендуют не откладывать этот процесс, так как с каждым годом вероятность самостоятельной беременности снижается.

Количество ановуляторных циклов в год в норме

У здоровой женщины репродуктивного возраста в течение одного года могут случаться 1-2 ановуляторных цикла. Это не является признаком патологии и не требует лечения. После 30 лет овуляция происходит все реже. Однако репродуктивная система в целом активна и готова к зачатию.

В 40 лет у женщин количество ановуляторных циклов за год сравнивается с овуляторными. Если происходит созревание и раскрытие фолликула, то яйцеклетка готова к оплодотворению.

Из-за нестабильного гормонального фона поймать удачное время для зачатия бывает сложно. После 45 лет количество циклов без овуляции превышает фертильные периоды.

Порядка 6-9 менструаций проходит без предварительного выхода ооцита.

Если овуляций нет

Овуляция при климаксе произойти не может. О полном бесплодии говорят, когда менструальные кровотечения отсутствуют в течение 2-3 лет. Причиной истощения яичников становятся естественные гормональные преобразования, которые рано или поздно ждут каждую женщину.

Нарушение процесса овуляции также могут спровоцировать факторы, не связанные с возрастом:

  • простудные заболевания;
  • инфекции и воспаления органов репродукции;
  • использование гормональных средств;
  • силовые нагрузки;
  • стрессы;
  • смена климата;
  • диета;
  • ожирение или истощение.

Если овуляций нет в 35-40 лет, причиной могут быть оперативные вмешательства. Удаление кист, лечение апоплексии яичника сопровождается резекцией части здоровой ткани половой железы. Поэтому женщины, подвергавшиеся хирургическим вмешательствам в гинекологии, чаще сталкиваются с ановуляторными циклами.

Есть ли шансы на зачатие и как их повысить

Нельзя однозначно сказать, сможет ли женщина забеременеть после 40 лет. Определить вероятность естественного зачатия можно при комплексном обследовании. Важно учитывать не только функцию яичников, но и состояние матки с яйцеводами.

Чтобы повысить шансы на беременность, необходимо вести здоровый образ жизни и иметь позитивный настрой. Зачастую у женщин, мечтающих о ребенке, формируется психологическое бесплодие. Овуляции происходят, но беременность не наступает.

Умеренная физическая активность благоприятно скажется на работе органов малого таза. Чтобы сохранить возможность реализации репродуктивной функции, не следует принимать гормональные средства без назначения врача.

Необходимо следить, чтобы половые контакты выпадали на репродуктивный период – за 12-15 дней до предполагаемого начала нового цикла. Симптомами овуляции являются:

  • усиление полового влечения из-за скачка женских гормонов;
  • изменение выделений из влагалища, разжижение консистенции и увеличение объема;
  • снижение и последующее резкое повышение базальной температуры;
  • положительный тест на овуляцию.

При планировании беременности стоит учитывать, что жизнь яйцеклетки после овуляции у молодых девушек составляет 1-2 суток. С годами качество ооцитов снижается, как и срок их существования. Если после 35 лет не получается забеременеть в течение полугода, необходимо обратиться к гинекологу. Женщинам, у которых налицо симптомы менопаузы, предлагают подумать о донорстве яйцеклеток.

Как предохраняться после 40

Несмотря на то, что с приближением менопаузы снижается фертильность женщины, исключать беременность нельзя. Случайное зачатие может наступить даже после года аменореи (отсутствия менструальных кровотечений).

Из-за того, что циклы нерегулярные, есть перспектива узнать о новом положении на большом сроке. Поэтому гинекологи сходятся во мнении, что предохраняться от нежелательной беременности необходимо даже после наступления менопаузы.

Забыть о контрацепции можно только через 2-3 года отсутствия кровотечений.

Есть разные методы защиты от спонтанного зачатия. Гормональные оральные контрацептивы в возрасте после 40 лет лучше не принимать.

Препараты сгущают кровь и повышают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, который и без того присутствует у многих женщин  за сорок.

Если предпочтение отдается именно гормональным средствам или имеются показания для их использования, то выбирать лекарство должен врач после комплексного обследования.

Альтернативной и более доступной считается барьерная контрацепция. Презервативы подходят женщинам с нерегулярной половой жизнью. В качестве запасного варианта могут применяться свечи и кремы со спермицидным эффектом. Внутриматочные спирали и импланты, вживляемые под кожу, удобны возможностью длительного использования. Такие средства врач подбирает  индивидуально.

Источник: //MyZachatie.ru/planirovanie/skolko-raz-v-god-ovulyatsiya-posle-40-let.html

Если цикл 40 дней когда овуляция

Когда овуляция, если цикл 36 дней (37, 38, 39, 40, 45, 46) или при более длинном периоде и нормальна ли такая продолжительность?

Самый распространенный вопрос женщины, планирующей беременность, на какой день ждать овуляцию?

А если присутствует менструальный цикл нестандартной длины, возникает еще ряд вопросов. Постараемся найти на них ответы.

В статье расскажем, что такое менструальный цикл и когда он считается длинным, а также в какое время наступает период овуляции.

Что такое менструальный период и когда он считается длинным (36, 37, 38, 39, 40, 45, 46 суток и более)?

Длинным является цикл 36 дней и больше. Нормой считаются циклы от 21 до 35 дней, а идеальным – 28 дней.

Если иногда месячные наступают на 7 дней раньше или позже указанного коридора, это является нормой.

Такие однократные смещения цикла, обусловленные чаще всего изменением климата или сменой часового пояса, как правило не свидетельствуют о патологии репродуктивной системы женщины.

По мнению врачей гинекологов, длинный менструальный цикл встречается у 30% женщин репродуктивного возраста. Причиной удлинения цикла, как правило, являются сбой в гормональной системе женщины, заболевания репродуктивной и эндокринной систем организма, а также инфекционные заболевания.

Когда происходит овуляторный период?

Чтобы разобраться в том, на какой день ждать овуляцию при длинном цикле, важно понимать процессы, происходящие в разные фазы цикла: менструальный цикл делится на 3 фазы:

  1. Фолликулярная фаза. Наступает с началом месячных. Длится примерно от 7 до 20 дней. В этот период под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) происходит созревание фолликулов, один из которых становится доминантным. Внутри него растет яйцеклетка.
  2. Овуляторная фаза. Когда фолликул достиг своих максимальных размеров, происходит его разрыв и выход яйцеклетки под действием лютеинизирующего гормона (ЛГ).
  3. Лютеиновая фаза, или фаза желтого тела, длится примерно 14 дней. В этот период организм готовится к возможной беременности.

Самая простая формула расчета дня овуляции – длина цикла минус 14 дней. Так, если длина цикла 36 дней, овуляция будет на 22 день.

День овуляцииДлина цикла
2337
2438
2539
2640
2741
2842
2943
3044
3145
3246

Нужно помнить также о том, что при длинном цикле овуляция может быть ранней, то есть в течение недели после начала предыдущей менструации. При ранней овуляции из фолликула выходит несозревшая яйцеклетка. У женщины, имеющей такие особенности овуляции, как правило, наблюдаются трудности с зачатием и вынашиванием беременности.

Какая продолжительность?

Сам процесс овуляции, то есть выход созревшей яйцеклетки из яичника, длится всего несколько минут. Далее яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе по направлению к матке и ждет там появления сперматозоидов.

Овуляторный период, в течение которого яйцеклетка готова к оплодотворению, составляет примерно 12-24 часа. Таким образом, промежуток времени, наиболее благоприятный для зачатия – 4-5 дней перед овуляцией и 1-2 дня после.

Есть ли патология?

  1. Нарушение производства половых гормонов, в частности:
  • Недостаточная выработка фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который отвечает за созревание фолликулов. Так, во время первой фолликулярной фазы цикла не происходит созревание доминантного фолликула, соответственно не происходит выхода созревшей яйцеклетки, то есть овуляции. Вследствие этого первая фаза цикла длится долго.
  • Недостаточная выработка гормона прогестерона. Недостаточность лютеиновой фазы менструального цикла, или фазы желтого тела, возникает, когда снижена выработка прогестерона желтым телом (лопнувшим фолликулом). Вследствие этого происходит удлинение последней фазы цикла.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза, полипы, кисты.
  • Заболевания щитовидной железы и надпочечников.
  • Тяжелые инфекционные заболевания.
  • Онкологические заболевания.
  • Начало менопаузы (после 40-45 лет).
  • При каких симптомах необходимо обратиться к врачу-гинекологу?

    • Нерегулярный менструальный цикл в течение длительного времени (длина цикла меняется каждый месяц).
    • Внезапное удлинение цикла.
    • Сильная болезненность менструаций.
    • Появление мажущих выделений вне дней менструации.
    • Трудности с зачатием.
    • Привычное невынашивание беременности (самопроизвольный выкидыш не менее двух раз).

    Что делать при такой длительности?

    Прежде всего, исключить внешние факторы:

    • Максимально ограничить стрессы, чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки на организм.
    • Нормализовать свой вес (на стабильность цикла влияет как резкое снижение веса, так и ожирение).
    • Исключить дефицит витаминов и микроэлементов в организме (особую роль в нормализации цикла играют витамины группы В, витамины Д и Е, микроэлементы селен и цинк).
    • Учитывать частые причины нарушения цикла: резкая смена климата и часового пояса.

    Для исследования причин нарушения менструального цикла необходимо обратиться к врачу акушеру-гинекологу, который проведет следующую диагностику:

    • Гинекологический осмотр.
    • Исследование влагалищного мазка для исключения половых инфекций.
    • Анализ крови на гормональный статус (прежде всего, половые гормоны: фолликулостимулирующий гормон в первой фазе, прогестерон в лютеиновой фазе, а также эстрогены, лютеинизирующий гормон, пролактин и андрогены).
    • УЗИ органов малого таза с проведением фолликулометрии и измерением толщины эндометрия.

    Источник: //zodiacc.ru/info/esli-cikl-40-dnej-kogda-ovuljacija/

    Расчет персонального календаря овуляции

    Когда овуляция, если цикл 36 дней (37, 38, 39, 40, 45, 46) или при более длинном периоде и нормальна ли такая продолжительность?

    Овуляцией называют определенные дни, когда женский организм наиболее предрасположен к оплодотворению. Именно поэтому всем, кто мечтает о долгожданной беременности, очень важно знать все особенности этого природного процесса, а также уметь рассчитать день овуляции.

    Календарь овуляции и зачатия онлайн

    Расчет овуляции онлайн – один из самых быстрых, точных и эффективных способов определить фертильные (благоприятные для зачатия) дни самостоятельно. Для этого используется калькулятор зачатия, который рассчитывает и отображает дни фертильности в период за четыре месяца.

    Чтобы провести онлайн расчет овуляции, следует ввести следующие данные:

    • Первый день менструального кровотечения интересующего вас цикла (если вас интересуют дни овуляции в данном и следующих трех месяцах, то необходимо ввести первый день последней менструации; если вы хотите узнать в какие дни предыдущих циклов у вас была овуляция, необходимо ввести первый день менструации соответствующего цикла);
    • Средняя продолжительность месячных;
    • Длительность регулярного цикла. Если цикл нерегулярный, необходимо предварительно проанализировать длительность цикла за последние 6 месяцев, и определить минимальное и максимальное количество дней цикла. Ставим галочку “нерегулярный цикл”, в левом окошке вводим минимальное количество дней цикла, в правом появившемся окошке – максимальное;
    • Длительность фазы желтого тела, которая, как правило, определяется лабораторным методом по уровню гормона прогестерона, в среднем составляет 12-16 дней (по умолчанию в программе установлена продолжительность в 14 дней).

    После этого нужно только нажать кнопку «Рассчитать», после чего программа выдаст точный календарь, где будут указаны дни предполагаемой овуляции (с процентной вероятностью), а также дни безопасного и условно-безопасного секса. Овуляция онлайн с помощью такого калькулятора рассчитывается с достаточно большой точностью.

    Как происходит овуляция?

    В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.

    В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней. 

    То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.

    Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)

    После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела – лютеиновая фаза, которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона.

    Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности.

    Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.

    В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней. Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.

    Напомним, что фаза желтого тела начинается на следующий день после окончания овуляции и длится до начала менструации. То есть, для расчёта длительности фазы желтого тела необходимо знать длительность своего менструального цикла, средняя часть которого приходится на овуляцию, а следующие за ней дни  – на лютеиновую фазу.

    У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает – такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.

    Подробнее о процессе овуляции читайте здесь.

    Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.

    Итак, как же рассчитать дни овуляции? Для этого существует несколько способов (измерение базальной температуры, УЗИ, анализ на гормоны, калькулятор овуляции онлайн и др.), которые мы рассмотрим ниже.

    Физиологические признаки овуляции

    Гинекологи утверждают, что заметить признаки овуляции и рассчитать зачатие может каждая женщина – для этого нужно только внимательно наблюдать за своим организмом.

    • Особенности выделений. Выделения из влагалища – постоянное явление у каждой женщины, но в разные фазы менструального цикла они имеют разный характер. Так, перед овуляцией они становятся прозрачными и жидкими, или тягучими, и по консистенции напоминают белок куриного яйца. Кроме того, в этот период некоторые женщины наблюдают коричневатые или кровянистые выделения (так называемую мазню). Если же овуляции не произошло, выделения клейкие, кремообразные или вообще отсутствуют.
    • Дискомфорт внизу живота. Выход яйцеклетки может сопровождаться неприятными ощущениями в области того яичника, в котором созревал доминантный фолликул. Они могут продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, и напоминают «потягивание» живота перед месячными.
    • Набухание и боли в молочных железах. Под действием гормонов у многих женщин перед выходом яйцеклетки грудь может становиться чувствительной или болеть.
    • Повышение либидо. Ученые доказали, что именно в преддверии овуляции женщины испытывают наибольшее половое влечение – это объясняется природным инстинктом размножения (таким образом организм старается повысить шансы на беременность).
    • Общие изменения самочувствия. Такие признаки индивидуальны для каждой женщины – это может быть обострение вкусовых и обонятельных ощущений, повышение работоспособности, или, наоборот, раздражительность и повышенная эмоциональность.

    Календарный метод

    В первую очередь следует отметить, что каждая женщина имеет индивидуальный календарь зачатия, рассчитать который можно исходя из особенностей организма.

    При регулярном цикле, если месячные идут буквально «по часам», вопрос, как посчитать овуляцию, обычно не представляет большой проблемы, ведь для этого придется провести самые простые вычисления. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, можно просто поделить эту цифру на два: 28/2 = 14. То есть, в этом случае фертильными будут считаться дни начиная с 12-ого.

    Однако такой метод нельзя назвать предельно точным. Очень часто по ряду причин менструальный цикл может укорачиваться или удлиняться, соответственно, сроки выхода яйцеклетки также сдвигаются, а при нерегулярном цикле он и вовсе неэффективен. То есть, лучше всего не полагаться на собственные расчеты, а использовать более удобный онлайн калькулятор овуляции или измерять базальную температуру.

    Базальная температура

    Измерение базальной температуры (БТ) – один из наиболее эффективных методов, который лучше всего подойдет для женщин с нерегулярным циклом. Чтобы понять, как рассчитать день овуляции таким способом, следует знать некоторые особенности женского организма.

    В ходе менструального цикла базальная температура меняется несколько раз – это происходит под влиянием гормонов. В начале цикла она достаточно низкая, а во время овуляции значительно повышается, достигает 37-37,3 С, и держится на этом уровне до следующей менструации. Правда, для точного определения дней зачатия очень важно соблюдать ряд правил:

    • Мерить температуру нужно утром в одно и то же время, после полноценного ночного сна (не менее 6 часов), не вставая с постели.
    • Использовать один и тот же термометр, предпочтительно ртутный.
    • Термометр вставляется в задний проход, влагалище или кладется под язык, после чего нужно спокойно полежать 5 минут.
    • Чтобы получить точные результаты, измерять БТ следует на протяжении как минимум двух циклов, записывая результаты.

    Следует отметить, что таким способом можно рассчитать овуляцию онлайн. В Сети существуют специальные ресурсы и программы, которые рассчитывают фертильные дни автоматически (женщине нужно только ежедневно заносить туда показатели БТ).

    Подробнее об измерении базальной температуры читайте в этом разделе.

    Тест на овуляцию

    Тесты на овуляцию представляют собой специальные полоски, напоминающие те, которые позволяют определить беременность. Правда, маркером в этом случае служит гормон ЛГ, а не ХГЧ. Измерения проводятся аналогичным способом (погружение полосок в мочу), причем начинать следует за 2-3 дня до предполагаемой овуляции.

    В инструкции к тесту указано, в какой день цикла лучше всего начинать измерения, в зависимости от продолжительности цикла, но при нерегулярных месячных определить это время практически невозможно.

    Об инструментарных и приборных методах определения овуляции читайте здесь.

    Лабораторные методы

    Один из способов составить овуляционный календарь, рассчитать фертильные дни и быстро забеременеть – сдать анализ на основные женские гормоны. В их число входят:

    • ФСГ – сдается на 3-5-й день менструального цикла;
    • ЛГ – на 3-8 или 21-23 дни;
    • Пролактин – на 3-5 или 19-21 дни;
    • Эстрадиол – на 4-7-й и 6-10 дни;
    • Прогестерон – 6-8-й день.

    Концентрация этих гормонов меняется в зависимости от фазы цикла, поэтому по результатам анализов можно с большой точностью определить день для зачатия.

    Если же задавать специалистам вопрос, как определить овуляцию наиболее эффективно как при любом цикле, ответ будет однозначным – контроль роста фолликулов с помощью ультразвукового исследования.

    Для этого необходимо провести несколько процедур УЗИ: первое – на 7-8-й день, второе – на 10-12-й, третье – по желанию женщины или рекомендации врача.

    Признаком овуляции обычно является размер доминантного фолликула, который составляет 18-21 мм.

    Кроме того, впоследствии можно проверить, произошел ли разрыв фолликула – если на его месте образовалось желтое тело, значит, овуляция прошла нормально.

     

    Источник: //mama.neolove.ru/planning_pregnancy/ovulation/calend_ovulation/

    WikiMedExpert.Ru
    Добавить комментарий